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Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞 ✨ Un cours de Hatha où nous alternons une pratique Yang toute en gainage, dynamique et réchauffante, et une pratique Yin, relaxante et apaisante. ✨ Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱 ✨ Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes (ou + 😉) où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations. ✨ Ces séries de 365 Jours de Yoga avec Marie sont conçues pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière. ✨ Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ? ✨ Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. 😌 ✨ Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗 ✨ Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être : Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet ! ☀️ https://leschosessauvages.com/ ☀️ ✨ Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻 ✨
Yoga Yin & Yang : variations d'intensités | S02E014 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘
Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞 ✨ Nous reprenons les éléments vus dans le cours sur la Demi-Lune pour pratiquer un Vinyasa, aujourd'hui. ✨ Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱 ✨ Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes (ou + 😉) où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations. ✨ Ces séries de 365 Jours de Yoga avec Marie sont conçues pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière. ✨ Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ? ✨ Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. 😌 ✨ Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗 ✨ Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être : Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet ! ☀️ https://leschosessauvages.com/ ☀️ ✨ Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻 ✨
Vinyasa doux : Demi-Lune et force des obliques | S02E013 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘
Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞 ✨ Un cours d'étirements profonds, aujourd'hui, avec quelques variations autour de la posture du Pigeon. Nous prenons le temps d'étirer et détendre nos hanches, jambes, ventre et bas du dos. ✨ Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱 ✨ Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes (ou + 😉) où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations. ✨ Ces séries de 365 Jours de Yoga avec Marie sont conçues pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière. ✨ Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ? ✨ Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. 😌 ✨ Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗 ✨ Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être : Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet ! ☀️ https://leschosessauvages.com/ ☀️ ✨ Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻 ✨
Étirement de hanches, jambes, ventre: torsions et Pigeons | S02E012 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘
Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞 ✨ Nous travaillons aujurd'hui sur l'une de mes postures préférées : la Demi-Lune, Ardha Chandrasana, posture d'équilibre et d'ouverture qu'il est toujours bon de (re)pratiquer ! ✨ Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱 ✨ Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes (ou + 😉) où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations. ✨ Ces séries de 365 Jours de Yoga avec Marie sont conçues pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière. ✨ Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ? ✨ Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. 😌 ✨ Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗 ✨ Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être : Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet ! ☀️ https://leschosessauvages.com/ ☀️ ✨ Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻 ✨
Focus posture : la Demi-Lune, Ardha Chandrasana | S02E011 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘
Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞 ✨ Aujourd'hui nous réveillons notre corps en douceur et tonicité, avec quelques exercices de mobilité sur briques. Vous pouvez également suivre ce cours sans brique si nécessaire. 😉 ✨ Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱 ✨ Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes (ou + 😉) où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations. ✨ Ces séries de 365 Jours de Yoga avec Marie sont conçues pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière. ✨ Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ? ✨ Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. 😌 ✨ Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗 ✨ Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être : Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet ! ☀️ https://leschosessauvages.com/ ☀️ ✨ Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻 ✨
Variations sur briques de yoga : Mobilité et tonicité | S02E010 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘
Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞 ✨ Dimanche tout doux dédié au relâchement du corps, avec un cours de Yin et quelques postures d'extensions latérales. ✨ Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱 ✨ Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes (ou + 😉) où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations. ✨ Ces séries de 365 Jours de Yoga avec Marie sont conçues pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière. ✨ Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ? ✨ Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. 😌 ✨ Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗 ✨ Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être : Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet ! ☀️ https://leschosessauvages.com/ ☀️ ✨ Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻 ✨
Dimanche tout doux : Yin en extensions latérales | S02E009 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘
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