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Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞 ✨ Un temps de pause en milieu de semaine avec un Yin dédié aux hanches, construit autour de la posture du Pigeon. ✨ Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱 ✨ Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes (ou + 😉) où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations. ✨ Ces séries de 365 Jours de Yoga avec Marie sont conçues pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière. ✨ Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ? ✨ Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. 😌 ✨ Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗 ✨ Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être : Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet ! ☀️ https://leschosessauvages.com/ ☀️ ✨ Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻 ✨
Étirements des hanches et torsions : Yoga Yin | S02E083 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘
Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞 ✨ Voici aujourd'hui un cours de Vinyasa doux, où nous prenons le temps de détailler les postures, pour aller vers la posture du Héron, Krounchasana. ✨ Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱 ✨ Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes (ou + 😉) où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations. ✨ Ces séries de 365 Jours de Yoga avec Marie sont conçues pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière. ✨ Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ? ✨ Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. 😌 ✨ Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗 ✨ Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être : Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet ! ☀️ https://leschosessauvages.com/ ☀️ ✨ Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻 ✨
Vinyasa en douceur : souplesse de jambes vers le Héron | S02E082 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘
Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞 ✨ Nous remettons le corps en mouvements aujourd'hui, après quelques jours de pratiques plus statiques. Un cours de mobilité douce composé de mouvements circulaires pour éveiller toutes les articulations. ✨ Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱 ✨ Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes (ou + 😉) où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations. ✨ Ces séries de 365 Jours de Yoga avec Marie sont conçues pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière. ✨ Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ? ✨ Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. 😌 ✨ Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗 ✨ Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être : Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet ! ☀️ https://leschosessauvages.com/ ☀️ ✨ Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻 ✨
Mobilité douce, relaxation, mise en mouvement du corps | S02E081 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘
Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞 ✨ Un début de semaine tout en calme, douceur, respiration, avec une pratique de méditation et visualisation. ✨ Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱 ✨ Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes (ou + 😉) où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations. ✨ Ces séries de 365 Jours de Yoga avec Marie sont conçues pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière. ✨ Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ? ✨ Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. 😌 ✨ Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗 ✨ Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être : Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet ! ☀️ https://leschosessauvages.com/ ☀️ ✨ Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻 ✨
Début de semaine en méditation: visualiser sa respiration | S02E080 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘
Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞 ✨ Après tout le travail effectué sur notre dos et la souplesse de notre colonne, voici un cours de relaxation et Yin uniquement composé de postures en flexion avant, afin d'étirer toute la chaîne arrière du corps. ✨ Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱 ✨ Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes (ou + 😉) où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations. ✨ Ces séries de 365 Jours de Yoga avec Marie sont conçues pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière. ✨ Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ? ✨ Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. 😌 ✨ Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗 ✨ Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être : Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet ! ☀️ https://leschosessauvages.com/ ☀️ ✨ Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻 ✨
Yin : flexions avant, étirement des jambes et du dos | S02E079 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘
Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞 ✨ Deuxième partie de notre cours sur la souplesse de dos et épaules avec une séance dédiée à la posture du Chameau, Ustrasana : nous reprenons quelques exercices vus hier, et abordons la thématique avec plus de mouvements et enchaînements. ✨ Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱 ✨ Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes (ou + 😉) où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations. ✨ Ces séries de 365 Jours de Yoga avec Marie sont conçues pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière. ✨ Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ? ✨ Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. 😌 ✨ Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗 ✨ Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être : Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet ! ☀️ https://leschosessauvages.com/ ☀️ ✨ Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻 ✨
Ustrasana, le Chameau : souplesse de dos et flow | S02E078 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘